Здоровим бути – здорово!

Психічне здоров'я - це стан рівноваги між людиною і зовнішнім світом, адекватність її реакцій на соціальне середовище, а також на фізичні, біологічні й психічні впливи, гармонія між людиною і оточуючими людьми, критичний підхід до будь-яких обставин життя.

З ініціативи Всесвітньої федерації психічного здоров’я, з 1992 року відзначається Всесвітній день психічного здоров’я . 

Згідно статистики в Україні понад 3% усього населення страждає психічними розладами і цей показник з кожним роком зростає.

Метою Всесвітнього дня психічного здоров’я є скорочення поширеності депресивних розладів, шизофренії, хвороби Альцгеймера, наркотичної залежності, епілепсії, розумової відсталості.

Зростанню захворюваності сприяють інформаційні перевантаження, політичні й економічні катаклізми в країні, а провісниками захворювань є стреси. Стреси здебільшого призводять до неврозів. А від неврозу один крок до непоправних психічних розладів.

Стреси стали складовою частиною життя сучасної людини. Люди борються з ними, не замислюючись про те, що потрібно не боротися, а не допускати їх. До речі, медики давно вже встановили перелік людей, найбільш схильних до стресів. Це шахтарі, пожежники і самі ж лікарі. Є в цьому списку вчителі та психологи.

Основою збереження і примноження психічного здоров'я людини є здоровий спосіб життя. Необхідно відмовитися від тютюнопаління та вживання алкогольних напоїв. Слід навчитися контролювати свої емоції і протистояти стресогенним навантаженням.

Будьте уважними один до одного та оберігаймо власне психічне здоров’я.

Протягом тижня, починаючи з 9 жовтня 2015 р., у вітрині бібліотеки для дітей до вашої уваги інфо-вікно „Здоровим  бути – здорово!”. Родзинкою інфо-вікна є творчі роботи людей з інвалідністю ГО "Інваліди дитинства". Запрошуємо до перегляду.